รายละเอียดเพิ่มเติม
เมล็ดลินิน (Flexseed)
เมล็ดลินิน หรือที่เรียกว่าเมล็ดฟลากซ์ (Flaxseeds) เป็นแหล่งสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพ นี่คือประโยชน์สำคัญของเมล็ดลินิน:
- กรดอิคโอซาแพนโทเมนส์ (Omega-3): เมล็ดลินินเป็นแหล่งกรดอิคโอซาแพนโทเมนส์ที่สำคัญสำหรับสุขภาพหัวใจและสมอง กรดอิคโอซาแพนโทเมนส์ชนิดนี้ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและเสริมสมอง
- ใยอาหาร: เมล็ดลินินมีใยอาหารที่สูง ช่วยสร้างความอิ่มความสมบูรณ์ และช่วยเร่งกระบวนการย่อยอาหารในลำไส้
- วิตามินและแร่ธาตุ: เมล็ดลินินมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย เช่น วิตามินบี, ฟอลิเกต, แมกนีเซียม และเหล็ก ที่มีบทบาทในการรักษาสุขภาพ
- การควบคุมน้ำตาลในเลือด: เมล็ดลินินอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้มีความเสถียร
- สารต้านอนุมูลอิสระ: เมล็ดลินินมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการเสื่อมสภาพและความตึงเครียด
- ระบบทางเดินอาหาร: ใยอาหารในเมล็ดลินินช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นไปอย่างสะดวกขึ้น และช่วยลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยในระบบทางเดินอาหาร
- ระบบภูมิคุ้มกัน: เมล็ดลินินเป็นแหล่งสารอาหารที่สามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- การเสริมสร้างกระดูกและฟัน: เมล็ดลินินมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน
วิธีรับประทาน : ล้างน้ำให้สะอาดแล้วนำไปคั่วโดยใช้ไฟอ่อน ประมาณ 3 นาที ก่อนนำมาประกอบอาหาร
หรือสามารถรับประทานได้ทันที ใช้เมล็ดลินินผสมในเครื่องดื่ม โรยบนสลัด โยเกิร์ต ข้าว นำมาเป็นส่วนผสมในเมนูซุป ผัด ทอด หรือเพิ่มความหอมมันในเมนูเบเกอรี่
รหัสสินค้า : IG-HK-0228
